Метафорично-асоціативні карти – це інструмент для відвертої розмови із собою та своєю підсвідомістю. Вони цінні тим, що можуть обійти спротив розуму і підвести до власних відповідей на сутнісні питання, адже наша душа насправді знає усе. За допомогою карт ми можемо підтримати себе в будь-який момент і побачити, на що спрямувати фокус своєї уваги, поглянути на ситуацію з іншого боку, виконати різні життєві завдання й запити тощо.

Робота з картами може бути в трьох варіантах. Скористайтеся тими, що наведені нижче, або знайдіть свої.

1.  «Послання на день». Витягніть карту з колоди і розташуйте її у «віконці» підставки. Вона буде вашою підказкою і путівником упродовж усього дня. 
2. «Відкриття ресурсів». Витягніть чотири карти й отримайте підказки, де знайти свій ресурс. 1-а карта означає, які саме внутрішні ресурси допоможуть вам сьогодні. 2-а карта підказує, на які зовнішні ресурси ви можете розраховувати нині. 3-я карта показує, який ресурс ви можете отримати від виконання завдання.. 4-а карта зображує, як ви можете подбати про себе просто зараз. 
3. «Досягнення цілей». Поставте подумки питання і витягніть по одній карті наосліп. 1-а карта означає, якою є ваша ціль чи потреба цієї миті. 2-а карта підказує, що вам допоможе в досягненні цієї цілі. 3-я карта показує, що вам може завадити на шляху до цілі. 4-а карта зображує, що може статися після досягнення певної цілі.

Цінуйте кожну мить життя!